失眠要艾灸哪个位置
688o.com艾灸：失眠要艾灸哪个位置
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位，以达到治疗疾病、保健强身的目的。对于失眠问题，可以考虑艾灸以下穴位：
688o.com艾灸：失眠要艾灸哪个位置一、 神门穴：位于手腕内侧，腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
688o.com艾灸：失眠要艾灸哪个位置二、 足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸（约四横指），距胫骨前缘一横指（中指）。
688o.com艾灸：失眠要艾灸哪个位置三、 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四横指），胫骨内侧缘后方。
进行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤。初次尝试或不确定如何操作时，建议寻求专业中医师的帮助。同时，如果长期存在严重的失眠问题，应该去医院就诊，找出病因并接受针对性治疗。
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