艾灸常用的保健穴位
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到预防和治疗疾病的目的。在进行艾灸时，选择正确的穴位非常重要。以下是一些常用的保健穴位：
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位一、 **足三里（Zú Sān Lǐ）**：位于小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。这个穴位有助于增强体质、促进消化。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位二、 **关元（Guān Yuán）**：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸（约4横指）。常用于调理月经不调、增强体力。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位三、 **气海（Qì Hǎi）**：位于下腹部，前正中线上，脐中下688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位一、5寸（约2横指）。有助于调理气虚、增强免疫力。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位四、 **神阙（Shén Què）**：位于肚脐中央。可以用来调理肠胃功能，缓解腹痛。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位五、 **命门（Mìng Mén）**：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中。有助于温补肾阳、改善腰背疼痛。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位六、 **大椎（Dà Zhuī）**：位于第七颈椎棘突下凹陷中。可以用于缓解肩颈僵硬、头痛等症状。
688o.com艾灸：艾灸常用的保健穴位七、 **合谷（Hé Gǔ）**：位于手背部，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。可用于缓解头痛、牙痛等。
使用艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤皮肤，并且最好在专业医生指导下进行，尤其是对于孕妇和有特殊健康状况的人群来说更为重要。
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